ALŽBĚTA LANSBERGOVÁ 

Osobní trenérka a výživová poradkyně

Sport je mou součástí už od dětství – od baletu, jezdectví a sportovní gymnastiky až po kulturistiku. Moje cesta k fitness ale nezačala úplně zdravě. Kolem šestnácti let jsem se rozhodla "žít zdravě" – tak moc, až to zdravé přestalo být. Hodiny kardia, strach z "nezdravých" potravin a pohyb jako povinnost místo radosti. Tento nezdravý vztah k pohybu, jídlu i sama k sobě mě nakonec dovedl k silovému tréninku.

Na začátku jsem se styděla, nebyla si jistá a i cvičení s vlastní váhou pro mě bylo výzvou. Postupně jsem pochopila, že pokud se chci zlepšovat, musím svému tělu dát to, co potřebuje – dostatek jídla a kvalitní trénink jdou ruku v ruce. Začala jsem se vzdělávat, sbírat zkušenosti vlastní praxí i od zkušených trenérů a postupně jsem si budovala zdravější přístup k pohybu i výživě.

V roce 2022 jsem se rozhodla posunout svou cestu dál a vyzkoušet kulturistickou soutěž v kategorii wellness fitness. Během dvou let soutěžení jsem nasbírala nejen mnoho umístění (1x 5., 1x 4., 1x 3., 2x 2. a 2x 1. místo), ale především spoustu zkušeností, které dnes předávám dál.

Dnes vím, že fitness není jen o výkonu nebo vzhledu. Je to o trpělivosti, disciplíně, důvěře v proces a v sebe sama. Extrémy a přehnané restrikce vedou jen k dalším extrémům – proto se svými klienty pracuji tak, abychom se jim vyhnuli. Fitness ze mě udělalo člověka, jakým jsem dnes. Pro své klienty chci být přesně taková trenérka jakou bych si na své cestě sama přála mít.

Studium na Vš Palestra (obor Výživový poradce a sportovní diagnostika) a certifikovaný kurz fitness trenéra mi dali skvělé základy, pro mě ale učení nikdy nekončí. Neustále se vzdělávám dál, abych mohla růst sama i pro své klienty a mohla svým klientům nabízet ty nejlepší a aktuální přístupy.

Vzdělání a zkušenosti 

VŠTVS Palestra - Výživový poradce a sportovní diagnostika

Akademie Ronnie - Fitness trenér 

Aktuálně J3 University - Personal coach and nutritionist 

Závodní sezóna 2022 - 5., 4. a 2. místo kategorie wellness fitness

Závodní sezóna 2023 - 3., 1. a 1. místo kategorie wellness fitness

Slevové kódy

AllNutrition - Bety15